
때는 집에서 조금씩 구워 먹는다. 배달 음식은 먹을 만큼만 덜어 먹고 나머지는 보관해두는 습관이 생겼다.”-다양한 다이어트를 시도하고 얻은 다이어트에 대한 결론은?“여러 번 다이어트에 실패하며 우리 몸이 기억하고 유지하려고 하는 체중 기준점인 ‘세트 포인트’가 엄연히 존재한다는 것을 실감했다. 한때는 운동이나 식이요법 같은 행동요법만으로 세트 포인트를 낮춰
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发布时间:07:31:16
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